Så undviker du att dö långsamt under tråkiga möten

“Death by meeting”. Så skulle inskriptionen kunna lyda på din gravsten. Läs med här och se vad du kan göra för att överleva ditt nästa dödstråkiga möte.

Du sitter på det veckovisa teammötet. Samtliga punkter har dragit över tiden. Alla har en åsikt, och alla ska höras. Du tänker på alla de uppgifter du inte kan lösa eftersom du sitter här. Luften är tung. Det finns inget kaffe, vatten eller snacks i rummet. Och plötsligt sitter du och överväger om det inte skulle vara bättre att springa fram och kasta sig ut genom det öppna fönstret.

Men så illa behöver det inte gå (som tur är). Här får du nämligen våra 6+1 bästa tips för att undvika att dö långsamt under jordens tråkigaste möten.

1. Ta själv ansvar för mötet (och sluta gärna klaga)

Det är lätt att klaga över tråkiga möten. Men vad kan du själv göra för att undvika dem? Nöj dig inte med att ett möte är för tråkigt, utan bidra med upplyft stämning, struktur och goda inspel. Du kan till exempel vädja om att stänga ner tråkiga diskussioner genom att hänvisa till en pressad (eller till och med överskriden) tidsplan. Och om det inte finns någon tidsplan kan du se till att en sådan görs framöver.

2. Töm fruktskålen och be om påfyllning

Har du provat att hålla dig vaken en hel natt? Alltså utan sprit och dans? Om du har det vet du att det hjälper att småäta genom hela natten. När du dricker och äter stimulerar du kroppen så att den inte går i vänteläge. Så töm fruktskålen och ät den lilla chokladbiten till ditt kaffe (och de andras, om de inte äter dem).

3. Skriv massor av anteckningar under mötet

När du antecknar under ett möte håller du fler områden av hjärnan sysselsatta, och det gör dig betydligt mer fokuserad. Samtidigt kommer du att minnas de viktigaste poängerna från mötet bättre efteråt, eftersom du aktivt har formulerat dem under vägen. Om du inte behöver dina anteckningar efteråt kan du bara slänga dem efter mötet. Dock inte inne i mötesrummet medan alla ser det.

4. Väx inte fast på stolen

Om du sitter musstill på din stol i två timmar går kroppen helt automatiskt i dvala. Res dig upp och gå lite runt i rummet. Eller ännu bättre: föreslå inför mötet att hela mötet flyttas ut på en promenad. Jag tänker själv bäst när jag går. Kanske känner du likadant?

5. Öppna ett fönster (men se upp så du inte hoppar ut)

Det finns tre goda skäl att öppna ett fönster under ett möte: 1. Du får in nytt syre i rummet. 2. Du reser dig upp och rör dig lite. 3. Den svala luften övervinner tröttheten. Om mötesrummet är för varmt verkar det nämligen i sig självt sövande.

6. Kaffe övervinner (i stort sett) allt

Kaffe håller din hjärna skarp. Mycket kaffe håller din hjärna mycket skarp. Vansinnigt mycket kaffe ger dig skakningar och kallsvett. Så hitta en gyllene medelväg.

Bonustips: Så överlever du möten som är helt irrelevanta för dig

Vissa möten är inte bara dödstråkiga. De är också helt betydelselösa för dig! Och vad gör du då? På mina barns gamla musikskola fanns det två obligatoriska möten om året. De varade i tre timmar och hade den lilla skönhetsfläcken att de var identiska varje gång.

När jag förlorade vadet om vem av oss föräldrar som skulle åka dit gjorde jag följande: jag tog fram anteckningsbok och kulspetspenna. Skrev min egen lilla agenda med arbetsuppgifter som bara kunde lösas med ren tankekraft. Och så åkte jag till mötet och hade mitt eget inre möte medan de andra talade om … ja, jag vet faktiskt inte.

Klicka här och se alla våra (cirka 2 miljarder) kurser och korta utbildningar!

Här är ett litet urval av de allra mest populära av dem:

• Mini MBA i Sustainability Management (6 månader)
• Mötesledning och facilitering (2 dagar)
• Assertiv kommunikation (2 dagar)
• Aros Mini MBA – Ledarutbildning (6 månader)
• Att leda andra utan att vara chef (3 dagar)
• Mini MBA i Psykologi (6 månader)
• Nudging och beteendedesign (2 dagar)
• Aros Processledarutbildning (6 dagar)
• Kurs i konflikthantering (2 dagar)
• Presentationsteknik med genomslagskraft (2 dagar)
• Aros Projektledarutbildning (IPMA) (12 dagar)
• Den Intensiva Projektledarutbildningen (6 dagar)