Tre fusktrick som säkrar dig en bra start efter en lång semester!

Vi kallar dem fusktrick, eftersom de nästan är alldeles för enkla att införa. Ibland är de bästa lösningarna de enklaste. Less is more.

De lyder i all sin enkelhet så här:

1. Installera Chrome-tillägget Momentum

Momentum är ett genialt tillägg till Chrome som ger dig en ny startsida när du öppnar din webbläsare. Startsidan hälsar snällt på dig, visar en ny vacker landskapsbild varje dag och ger dig ett motivationscitat. Och viktigast av allt: den låter dig definiera vad som är den viktigaste uppgiften för dig i dag.

Det ligger säkert redan en miljard arbetsuppgifter och väntar på dig nu när du är tillbaka från semestern. Och det kan milt sagt vara lite stressande och svåröverskådligt. Men att hålla fokus på DEN viktigaste saken för dagen (och hinna den) säkrar att du alltid har klarat det viktigaste när du lämnar kontoret sent på dagen. Och det är ytterst tillfredsställande.

Se här hur min såg ut i förmiddags. Snyggt, eller hur?

2. Drick massor av kaffe

Jag är helt med på att det låter oseriöst. Men jag menar det faktiskt. Koffeinet ger dig en kärleksfull spark i baken så att du kommer ur semestersumpen. Och bryggtiden vid kaffemaskinen ger dig de små andrum som gör att du inte är helt bombad när du stiger in genom dörren hemma.

Om det finns flera kaffemaskiner på ditt kontor – ta den som tar längst tid att brygga kaffet (den gör nog också det bästa kaffet).

3. Ge din kropp en chock

Om du precis som jag har använt semestern till att vara mer fysiskt inaktiv än normalt (låt oss bara kalla det lat) kan det vara riktigt smart att ge kroppen en chock. Cykla till jobbet. Lyft något järn på gymmet i kväll. Simma en sväng efter jobbet. Eller spring 5 km före frukost.

Den fysiska aktiviteten frigör endorfiner, som sätter dig i strålande humör (kroppens egna lyckopiller). Och du får samtidigt energi till allt det andra du ska göra. Du är säkert slut efter en morgonlöptur, men det varar bara i tio minuter. Därefter börjar energin porla fram och ger dig extra näring till resten av dagen.

PS: Vi har dessvärre inga kurser eller utbildningar i att komma igång bra efter semestern. Vår kurs i personlig effektivitet kan däremot hjälpa dig att hålla fanan högt hela året.

Du kan se alla våra andra kurser eller utbildningar här.

Klicka här och se alla våra (cirka 2 miljarder) kurser och korta utbildningar!

Här är ett litet urval av de allra mest populära av dem:

• Mini MBA i Sustainability Management (6 månader)
• Mötesledning och facilitering (2 dagar)
• Assertiv kommunikation (2 dagar)
• Aros Mini MBA – Ledarutbildning (6 månader)
• Att leda andra utan att vara chef (3 dagar)
• Mini MBA i Psykologi (6 månader)
• Nudging och beteendedesign (2 dagar)
• Aros Processledarutbildning (6 dagar)
• Kurs i konflikthantering (2 dagar)
• Presentationsteknik med genomslagskraft (2 dagar)
• Aros Projektledarutbildning (IPMA) (12 dagar)
• Den Intensiva Projektledarutbildningen (6 dagar)