Så gör du ett bättre förstahandsintryck!

Få mange flere tips på vores: Presentationsteknik med genomslag! // Skräddarsydd kurs og Förhandlingsteknik // Skräddarsytt kursupplägg.

När folk möter dig för allra första gången använder de (helt utan att tänka på det) en sekund på att placera dig i en av tre kategorier: vän, fiende eller potentiell partner. Med de rätta teknikerna kan du själv styra var folk placerar dig – och du kan samtidigt öka din auktoritet och trovärdighet.

Vill du helst uppfattas som vän, fiende eller potentiell partner? Säkert lite av varje, men helst i de rätta situationerna. På en trevlig liten bar klockan 3 på natten vill du kanske gärna hamna i den tredje kategorin. Upptäcker du omvänt att en skum typ är på väg att stjäla din bil vill du säkert gärna verka hotfull och fientlig.

Men i de flesta professionella och sociala situationer är det till din fördel att hamna i kategorin ”vän”. Vi ger dig här 5 konkreta tekniker som hjälper dig att hamna i vänkategorin och att skapa välvilja, trovärdighet och auktoritet i det första mötet. De kommer här.

1 – Vänta en halv sekund med att le!

Naturligtvis ska du le mot folk när du tar dem i hand, men i stället för att redan le innan ni har haft ögonkontakt – vänta en halv sekund och gör dig lite kostbar med ditt leende. Om du väntar en halv sekund upplevs ditt leende nämligen som en reaktion på att du möter den andra, och inte bara som en default setting. Prova det med en kollega direkt och kom sedan tillbaka och läs de sista fyra tipsen (vi väntar nog på dig).

2 – Visa att du kommer obeväpnad!

När folk gör sin omedelbara, omedvetna bedömning av dig är ditt kroppsspråk avgörande. Om ditt kroppsspråk är slutet (dina armar täcker din överkropp och ditt huvud är böjt lite nedåt) verkar det som om du skyddar dig själv. Du signalerar därmed att du ser den andra personen som ett hot, och du skapar därmed en fientlig relation.

Ha därför ett öppet kroppsspråk där dina armar är ute till sidorna och dina händer är öppna. På det sättet visar du att du inte uppfattar den andra personen som en fiende, för du behöver inte skydda dig mot hen. De öppna händerna är samtidigt den universella symbolen för ”jag kommer obeväpnad”, och ditt kroppsspråk visar därför på alla sätt att du är en vän och inte en fiende.

3 – Skräddarsy ditt handslag!

”Hur hårt ska man trycka den andras hand?” Vid ett gott vanligt handslag klämmer du precis lika hårt om den andras hand som hen gör om din. Du speglar alltså den andras kraft. Era händer är båda placerade lodrätt, så att ingen har överhanden, det vill säga har sin hand liggande ovanpå den andras.

Händerna är dessutom placerade mitt emellan er, och ni ger inte bara fingrarna till varandra utan låter varandras handflator mötas. Om du bara ger den andra dina fingrar och inte låter hen känna hela handflatan kan det verka som om du har något att gömma.

Om du vill ge ett extra vänligt handslag kan du skräddarsy standardformeln. Du kan för det första vrida din hand en aning, så att den andras hand kommer att ligga lite ovanpå din. Du kan samtidigt också dra era händer en aning mot dig själv, så att de flyttas bort från den andras överkropp och därmed bort från hens sårbara område.

Med de här två sakerna tar du bort alla element som kunde verka hotfulla, och samtidigt tillåter du den andra att ha makten och vara ovanpå, och du verkar därför generös. Det känns bra för den andra, och det gör att den andra får lust att tycka om dig.

4 – Visa med huvudet att du lyssnar

Om du tiltar huvudet en aning ger du intrycket att du lyssnar och tänker över saker. Prova själv att rynka ögonbrynen en aning och se mycket eftertänksam ut. Det kommer sannolikt helt naturligt för dig att lägga huvudet en aning på sned. Det är den visuella symbolen för att man lyssnar.

Det är naturligtvis bra att använda när den andra talar, men du kan också använda det för att få folk att lyssna på det du själv säger. Om du tiltar huvudet en aning när du själv talar kommer den andra nämligen ofta att spegla dig och själv anta den här lyssnande och intresserade kroppshållningen. Du visar alltså den andra att du är lyssnande och intresserad, och du får hen att vara detsamma.

5 – Använd dina händer klokt (och stärk din trovärdighet)

Prova att sätta dig rakt upp med händerna längs sidorna (eventuellt lagda i knät) och säg meningen: ”Johnny, du vet att du kan lita på mig.” Prova sedan att säga samma sak medan du rör vid ditt ansikte och täcker lite för munnen. Och slutligen: säg samma mening med händerna hållna framför bröstet – och rör dem gärna i takt med att du säger orden. Vilken version tycker du verkade mest trovärdig? Sannolikt den med händerna framme.

Kolla också den här videon!

Hos Aros Business Academy är vi ganska trötta på den seglivade myten om att bara 7 % av allt vi kommunicerar utgörs av orden vi säger (och resten är det icke-verbala). Faktiskt är vi så trötta på det att vi har skrivit det här inlägget om det. Men det betyder inte att kroppsspråk inte är viktigt, och det illustrerar kroppsspråksexperten Mark Bowden helt fantastiskt i det här klippet!

Från 3:45 till 4:40 säger han meningen ”Look, you know that you can trust what I have told you here” fyra gånger med händerna i fyra olika positioner, och han visar hur det skapar fyra olika betydelser. Han är verkligen bra! Han är faktiskt nästan lika bra som vår kursledare på kursen Presentationsteknik med genomslagskraft, där de lyckliga kursdeltagarna arbetar med sitt icke-verbala uttryck.

Här är tre kurser som hjälper DIG vidare:

• För dig som gärna vill arbeta med det icke-verbala i dina presentationer
• För dig som ska dra hem långt bättre affärer
• För dig som vill stärka dina relationer till exempelvis kollegor och chefer.

Klicka här och se alla våra (cirka 2 miljarder) kurser och korta utbildningar!

Här är ett litet urval av de allra mest populära av dem:

• Mini MBA i Sustainability Management (6 månader)
• Mötesledning och facilitering (2 dagar)
• Assertiv kommunikation (2 dagar)
• Aros Mini MBA – Ledarutbildning (6 månader)
• Att leda andra utan att vara chef (3 dagar)
• Mini MBA i Psykologi (6 månader)
• Nudging och beteendedesign (2 dagar)
• Aros Processledarutbildning (6 dagar)
• Kurs i konflikthantering (2 dagar)
• Presentationsteknik med genomslagskraft (2 dagar)
• Aros Projektledarutbildning (IPMA) (12 dagar)
• Den Intensiva Projektledarutbildningen (6 dagar)