Skådespelarens 6 tips för sublim presentationsteknik

Vi har bett skådespelaren Minnie Mertens ge sina förslag på hur du kan stärka dina presentationer med hjälp av verktyg och tekniker från tiljorna.

När du levererar en sublim presentation använder du faktiskt en hel del verkningsmedel som också skådespelarna på tv:n där hemma använder. Bra presentationer handlar om att prestera, vara trovärdig, ha mentalt överskott, vara i fokus och mycket mer som skådespelarna är mästare på.

Bli mycket klokare i de sex korta videorna nedan:

Tips #1 för presentationsteknik: Träna on location

Tips #2 för presentationsteknik: Sätt ett mål

Tips #3 för presentationsteknik: Spring en runda

Tips #4 för presentationsteknik: Håll ögonkontakt

Tips #5 för presentationsteknik: Kliv in i ett rum

Tips #6 för presentationsteknik: Gestikulation

Vill du bli ännu klokare på presentationsteknik?

Anmäl dig då till en av våra kurser: Presentationsteknik med genomslagskraft eller Presentationsteknik för nervösa.

Presentationsteknik tips #1 – Träna on location

Det första tipset för presentationsteknik handlar om att du ska öva på den plats där du ska presentera ditt budskap. Vi underskattar ofta rummets betydelse. Det finns så mycket annat att fokusera på. Även om du är mycket grundligt förberedd kan det uppstå en känsla av att tappa kontrollen när du står inför din publik i en presentation.

Rummet kan ha en klang som får din röst att låta konstig, ljuset kan blända och göra det svårt att se folk i ögonen. Alla de här elementen stör dig under en presentation och kan leda till att du tappar fokus och blir nervös.

Inom teater och film skulle man aldrig underskatta rummets betydelse, och det ska du inte heller göra. Därför är ett centralt råd när det gäller presentationsteknik att du, om du har möjlighet, alltid ska öva i det rum där du ska göra en presentation: Hur låter min röst i det här rummet? Inom vilket område får jag röra mig? Hur faller ljuset, och var sitter min publik? På så sätt tar du ägarskap över rummet och skapar en trygghet som gör att du kan koncentrera dig på det som är viktigt – att förmedla!

Upplever du ofta att nervositeten tar överhanden när du ska hålla en presentation? Får du lätt darrig röst och svettiga handflator när du ska leverera ett budskap inför andra? Gå vår kurs i presentationsteknik för nervösa och lär dig leverera presentationer i toppklass utan att nervositeten tar över.

Presentationsteknik tips #2 – Sätt ett mål

Mitt andra tips för presentationsteknik handlar om att du ska formulera ett tydligt mål med din presentation. När jag som skådespelare arbetar med en föreställning formulerar jag alltid ett övergripande mål för karaktären jag ska spela. Målet är grunden för alla de handlingar karaktären gör från början till slut. Det är karaktärens drivkraft. Till exempel Hamlet: “Jag ska döda min farbror Claudius för att hämnas min fars död.” Innan jag går upp på scenen för att spela Hamlet tar jag ett ögonblick där jag säger till mig själv: “Jag heter Hamlet, och jag ska döda min farbror Claudius för att hämnas min fars död”. På så sätt skapas fokus och jag är i kontakt med vad det är som driver mig att handla. Och det här verktyget för presentationsteknik kan du överföra till arbetet med din presentation eller ditt tal.

Formulera för dig själv i en enda mening vad ditt mål med presentationen är. Meningen ska vara kort och konkret. Innan du kliver in till din “publik”, ta ett ögonblick för dig själv och repetera meningen. Till exempel: “Jag heter Mette, och jag vill att ni ska förstå vikten av hållbarhet, eftersom det kommer att lyfta företagets tillväxt inom de närmaste fem åren”.

När du arbetar med den här delen av din presentationsteknik får du gärna formulera målet tidigt i processen och på så sätt låta målet följa med dig hela vägen. Kanske behöver du omformulera målet några gånger tills det får den helt rätta klangen för dig. Men när du väl hittat det kan du använda det i dina presentationer!

Presentationsteknik tips #3 – Spring en runda

Ibland kan vi glömma det vi ska säga när vi i en presentation står inför en publik – det händer även den bästa. Men det finns en metod som kan göra dig säkrare på ditt innehåll, och den kräver att du rör dig utomhus. Det här rådet för presentationsteknik handlar nämligen om att springa en runda.

När jag förbereder en text till en presentation tar jag alltid med mig texten på en löprunda, och jag vill uppmana dig att göra detsamma. Jag tar på mig löparskorna och springer på ett ställe jag tycker om. Medan jag springer läser jag texten högt för mig själv, om och om igen.

Det är inte nödvändigt att du kan hela din presentation utantill, men kanske finns det några viktiga avsnitt som du verkligen vill ska gå fram – det är dem du ska arbeta med under rundan. Om du inte gillar att springa kan du också ta med texten på en rask promenad. Det får samma effekt: texten landar i din kropp och du står mycket starkare när nervositeten slår till mitt i en presentation, eftersom du redan har exponerat ditt system för en pressad situation: du har förmedlat ditt innehåll med hög puls.

Presentationsteknik tips #4 – Håll ögonkontakt

Ett av de vanligaste felen vi gör när vi kommunicerar är att vi glömmer ögonkontakten. Om jag talar till dig nu utan att titta på dig blir det snabbt ointressant och svårare att uppfatta vad det är jag säger. Därför är det viktigt för din presentationsteknik att du vågar se folk i ögonen och behålla ögonkontakten.

Ögonkontakt i en presentation är avgörande. Det skapar tillit och närvaro. En övning för bättre presentationsteknik kan vara att du, när du står inför en publik, väljer två-tre personer i publiken som sitter på olika ställen och talar till dem växelvis. De är nu dina vänner. Om du inte ser någon i ögonen kommer det att upplevas som om du talar till dig själv, medan det att titta på ett par specifika personer ger en känsla av att du talar till alla.

Men kom ihåg att fördela din uppmärksamhet på alla dina vänner – om du bara tittar på en person och inte flyttar blicken kan det skapa obehag och tolkas som om du vill kontrollera personen, och resten av publiken kommer att känna sig exkluderad.

Du kan öva ögonkontakt i dina förberedelser om du vill förbättra din presentationsteknik. Ta tag i tre kollegor och placera dem på olika platser i rummet, eller sätt upp tre post it-lappar på väggen framför dig och tala till dem. Kom ihåg att publiken vill se dig som en människa – ögonkontakt gör dig spännande!

Vill du bli ännu bättre på att behålla publikens uppmärksamhet och använda din kropp för att fånga uppmärksamheten? Då är vår kurs i presentationsteknik med genomslagskraft rätt för dig. Kursen rustar dig för att förmedla dina budskap inför andra med genomslagskraft, så att dina åhörare lyssnar på varje ord du säger.

Presentationsteknik tips #5 – Kliv in i ett rum

Nästa råd för bättre presentationsteknik handlar om hur du kliver in i ett rum. Det finns inget facit för hur du ska göra det, men det finns några saker du kan bli mer medveten om: vi människor läser ju varandras kroppsspråk konstant och det är avgörande för hur vi uppfattar varandra. Det är stor skillnad på att kliva in i ett rum med en öppen respektive sluten attityd.

Den slutna attityden är inbunden, och du kommer kanske att uppfattas som om du är i dina egna tankar och som otillgänglig. Det blir svårt att skapa en omedelbar kontakt med dina mottagare. Den öppna attityden är utåtriktad och välkomnande. Folk kommer sannolikt att läsa dig som en person som har överskott och koll på läget. Alltså en yrkesmässigt kompetent person.

Det handlar också om tempo när du presenterar inför andra: om du skyndar in i rummet i hög hastighet riskerar du att inte skapa kontakt med dina mottagare. Du ska förstås inte snigla dig in i rummet utan energi, utan hitta ett tempo som är naturligt och där du har överskott att se folk i ögonen.

Du tänker kanske att exemplen jag just visat är en aning överdrivna, men du kan använda dem som exempel på ytterligheter. Nästa gång du ska träna din presentationsteknik eller nästa gång du är i ett rum där folk kliver in för att presentera något, försök observera andra: vad fungerar och vad fungerar inte?

Presentationsteknik tips #6 – Gestikulation

Råkar du röra händerna vilset omkring när du presenterar något? Det kan bero på att du inte är tillräckligt väl förberedd, eller att det har blivit en vana. Därför handlar det sista rådet inom presentationsteknik om att hålla händerna lugna under presentationen utan att glömma bort att använda dem helt.

Här är en (liten) övning i presentationsteknik som du kan göra i dina förberedelser: ta tag i en kollega eller ett föremål som kan representera din publik. Det kan vara en stol eller en post-it på väggen. Ta en stol till dig själv och placera den mittemot, och sätt dig på dina egna händer. Nu ska du öva igenom din presentation utan att använda händerna. Du kommer att känna när det rycker i armarna och det blir tydligt för dig var du står starkt och mindre starkt. Öva igenom presentationen på det sättet flera gånger. Målet är inte att du ska kunna tala helt utan att använda händerna, men övningen hjälper dig att nå in till kärnan i ditt budskap och träna det.

Vill du ta dina presentationer till nya höjder och arbeta vidare med dina färdigheter i presentationsteknik? På kursen i presentationsteknik med genomslagskraft lär du dig använda ditt kroppsspråk och din mimik för att fånga dina åhörares uppmärksamhet och skapa följarskap. Du får en lång rad verktyg och tekniker för att framstå som trovärdig och autentisk, och inte minst massor av praktiskt kunnande och sparring från våra kompetenta kursledare.

Klicka här och se alla våra (cirka 2 miljarder) kurser och korta utbildningar!

Här är ett litet urval av de allra mest populära av dem:

• Mini MBA i Sustainability Management (6 månader)
• Mötesledning och facilitering (2 dagar)
• Assertiv kommunikation (2 dagar)
• Aros Mini MBA – Ledarutbildning (6 månader)
• Att leda andra utan att vara chef (3 dagar)
• Mini MBA i Psykologi (6 månader)
• Nudging och beteendedesign (2 dagar)
• Aros Processledarutbildning (6 dagar)
• Kurs i konflikthantering (2 dagar)
• Presentationsteknik med genomslagskraft (2 dagar)
• Aros Projektledarutbildning (IPMA) (12 dagar)
• Den Intensiva Projektledarutbildningen (6 dagar)